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Chaque semaine, MyFrenchCity et EBOOKEZ-VOUS, librairie numérique française aux États-Unis, vous présentent un livre d’un auteur francophone pour vous tenir informés de l’actualité littéraire outre-Atlantique. Cette semaine, prenez votre première bonne résolution de l’année avec J’arrête de râler, un guide pratique de Christine Lewicki.

21 jours pour reprendre votre vie en main

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant… Mais comment faire ?

Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue engendrés par la râlerie pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

« Un livre précieux, un livre nécessaire »

Spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel, Christine Lewicki raconte son parcours d’ancienne râleuse et donne les clés d’une vie sans râleries pour vous aider à retrouver sérénité et zen attitude. Les exercices proposés permettent d’ancrer la méthode de façon simple et pratique pour en finir avec le statut de victime. Alors vous aussi, entrez dans l’espace « non râleur » et rayonnez auprès de votre entourage !

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